2022년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.9 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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1240 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 90.62g | 탄수화물: 123.13g.
아침 식사: 이너글로우 뷰티초유프로틴, 삶은 당근, 사과, 비트. 점심 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 서브웨이 서브웨이 클럽. 저녁 식사: 부채살, 해조미 미역국수, 김치, 총각김치, 초고추장, 오이 (껍질 포함), 깻잎, 파프리카. 간식/기타: 캘리포니아 콜라겐업, 노브랜드 치즈스틱, 이마트 노브랜드 딸기잼, 노아베이커리 올리브 치아바타, 버터. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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