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ON 3950 KCAL
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82.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 28일:
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4027 kcal
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지방: 110.42g | 단백질: 202.78g | 탄수화물: 537.96g.
아침 식사: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes Bio, Alesto Mandorle Californiane, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Sally 🤦🏻 spero di non dover aumentare ancora le calorie
2022년 10월 27일 작성이: Cesa 4
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Domani dopo l'autocontrollo del sabato vediamo con la nutri cosa fare,in caso di aumento andrei a media 4100 🤨
2022년 10월 28일 작성이: Cesa 4
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sono senza parole 😮 in senso buono 😉io domani ho il check dal personal.... vediamo cosa ho combinato in 5 settimane
2022년 10월 28일 작성이: simosicily
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Dai Simo, tienici aggiornati 🤞🏻
2022년 10월 28일 작성이: Cesa 4
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No ancora reggo bene, sei pasti al giorno.
2022년 10월 28일 작성이: Cesa 4
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