siger16k님의 저널, 2022년 05월 11일

2022년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

89 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 11 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 11일:

1662 kcal

지방: 47.29g | 단백질: 128.08g | 탄수화물: 174.95g. 점심 식사: 공기밥, 양평해장국. 저녁 식사: 물김치, 피코크 등심돈까스, 가자미구이, 돼지고기김치찌개, 밥. 간식/기타: 닥터유 단백질바 미니. 더보기

2427 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

siger16k님의 체중기록