2022년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.6 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 27일:
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935 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 106.75g | 탄수화물: 83.44g.
아침 식사: Bacon, Carbquik Complete Biscuit & Baking Mix, Fried Egg without Fat, Sports Research Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. 점심 식사: Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Taco Bueno Pico de Gallo, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. 저녁 식사: Skinnygirl Italian Dressing, Great Value Fat Free Ranch, Skotidakis Feta Cheese, Apples , Mixed Salad Greens, Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Red Sweet Pepper, Baby Carrots , Radish, Oil Popped White Popcorn , Diana's protein balls. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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