2022년 10월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.3 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:
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1986 kcal
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지방: 97.70g | 단백질: 89.94g | 탄수화물: 187.01g.
아침 식사: 餅乾, 福記 糖心蛋, 里仁 有機葵瓜子仁, Costco 肉桂粉, 咖啡, 7-11 鮪魚蛋雙拼三明治 (102克). 점심 식사: 蒜頭, 有皮雞肉（烘烤）, 洋菇, 黑咖啡, 高麗菜, 三立 乳兒米餅, 好媽媽 水煮纖麗鮪魚罐頭. 간식/기타: 7-11 美式咖啡, 巧克力粒曲奇餅（低脂肪）, 7-11 連珍芋泥雙餡菠蘿泡芙. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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