2022년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.1 kg
지금까지 감소한: 11.4 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 25일:
|
1694 kcal
|
지방: 49.47g | 단백질: 38.35g | 탄수화물: 282.21g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 사우크라웃 요리, 조미김, 무말랭이무침, 도라지나물, 미역줄기볶음, 밥. 저녁 식사: 감자고로케, 단팥빵, 감, 사과, 하루견과 하루견과, 배추된장국, 밥. 간식/기타: 광동 비타500, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|