2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.3 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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903 kcal
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지방: 17.94g | 단백질: 81.59g | 탄수화물: 100.15g.
아침 식사: 사과, 비트, 당근. 점심 식사: 김치, 달걀, 대파, 양파, 현미밥, 신선애 닭가슴살, 농협 원당 순두부. 저녁 식사: 이너글로우 뷰티초유프로틴, 인테이크 소이밀크. 간식/기타: 캘리포니아 콜라겐업, 굽네치킨 오리지날치킨, 스프렉사 그린커피빈 다이어트, 푸룬. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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