2022년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.5 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
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1430 kcal
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지방: 52.14g | 단백질: 128.08g | 탄수화물: 124.03g.
아침 식사: 군고구마, 하이트 제로, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛. 점심 식사: 샘표 진간장, 비비드키친 저칼로리 비빔장, 계란후라이, 고등어, 시금치나물, 도라지나물, 고사리나물, 삼치구이, 베리필드 컬리플라워 라이스, 흑미밥. 저녁 식사: 노브랜드 도시락김, 단무지, 한살림 단무지(반찬용), 참치회. 간식/기타: 샤인머스캣, 하이트 제로. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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