|
REVERSE 4 MEDIA 3850 KCAL/DIE
OFF 3500 KCAL
|
82 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 23일:
|
3541 kcal
|
지방: 120.07g | 단백질: 200.07g | 탄수화물: 404.49g.
아침 식사: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Harvest Basket Steakhouse Frites, Vitello Magro. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Carote Bollite, Zucchine Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Gelato al Pistacchio, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|