2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
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1008 kcal
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지방: 22.47g | 단백질: 70.16g | 탄수화물: 139.30g.
아침 식사: 감말랭이, 콩나물무침, 시금치무침, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 훈제, 김치볶음. 점심 식사: 닭백숙. 간식/기타: 사과 (껍질 제외), 종근당건강 프로틴 이온워터. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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