2022년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.1 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 22일:
|
1695 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 127.06g | 탄수화물: 154.53g.
아침 식사: Zott 莫札瑞拉切片, 里仁 有機葵瓜子仁, 福記 糖心蛋, Costco 肉桂粉, 咖啡, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, 21世紀 桃木燻雞胸, 媽媽煮藝 照燒雞腿肉串. 점심 식사: 全聯 輕食沙拉胸, 炒高麗菜, Costco 肉桂粉, 咖啡. 간식/기타: 萬歲牌 無調味開心果, 花生, 福記 日式豆干, 曾記 黑糖小麻糬, 全家 杯子蛋糕. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|