2022년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 21일:
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1074 kcal
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지방: 39.75g | 단백질: 68.27g | 탄수화물: 121.65g.
아침 식사: 군고구마, 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛. 점심 식사: G7 블랙커피, 포메인 라이스페이퍼, 키토김밥. 저녁 식사: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 상하치즈 뼈로가는 칼슘치즈, 야채샐러드 (드레싱없이), 신라명과 호기빵, 마니커 오리지널 닭가슴살. 간식/기타: 남양 맛있는 두유 GT 담백한 맛, 하이트 제로. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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