Siegels님의 저널, 2022년 10월 20일

pizza, nachos, beer, bad

66.8 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 20일:

2096 kcal

지방: 103.09g | 단백질: 96.33g | 탄수화물: 181.46g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Panda Express Orange Chicken, Fried Rice. 저녁 식사: Sour Dough Bread, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad with Avocado. 간식/기타: Toll House Peanut Butter Chocolate Chip Cookie, Beer. 더보기

2030 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

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38명이 응원합니다 응원하기

nah, man. not bad, just not every day. 🤍

2022년 10월 20일 작성이: unity1234

Sound good to me. I agreed with gwzfire…not bad. Just not every day

2022년 10월 20일 작성이: ABTS1234

But it sounds so good. LOL.

2022년 10월 20일 작성이: -MorticiaAddams

It's ok!:)

2022년 10월 20일 작성이: NAVYWIFESKI

4 word story 😂

2022년 10월 20일 작성이: mia.jones17

You guys are the best. It's so nice to have a community that understands.

2022년 10월 21일 작성이: Siegels


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