2022년 10월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 19일:
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1903 kcal
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지방: 36.94g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 331.89g.
점심 식사: 청국장찌개, 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 키도 버터레몬 크래커 샌드위치, 코카콜라 콜라 (200ml), 단감, 가래떡, 미소라멘. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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