2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1257 kcal
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지방: 36.85g | 단백질: 135.88g | 탄수화물: 85.79g.
아침 식사: Bimbo Rap10 Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quero Feijão Carioca , Vagem, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Nude Bebida de Aveia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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