2022년 10월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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888 kcal
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지방: 22.74g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 115.29g.
아침 식사: 다논 그릭 달지않은플레인, 이마트24 감동란, 남양유업 맛있는두유gt. 저녁 식사: 베리필드 컬리플라워 라이스, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 마니커 오리지날 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 계란후라이, 새송이버섯, 현미밥. 간식/기타: 하이트 제로, 샤인머스캣. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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