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월욜날 체크한 체중입니다.
오늘 아침 안부 인사겸 식단 사진과 이러쿵 저러쿵 열심히 쓴 글을 제 손가락이 날려 버렸어요. 이넘의 손가락 ㅠㅠ
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41 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 18일:
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1270 kcal
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지방: 37.90g | 단백질: 56.72g | 탄수화물: 180.94g.
아침 식사: 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 서리태, 양배추, 자몽, 단감, 사과, 찐고구마, 그릭요거트. 점심 식사: 찐고구마, 청양고추, 애호박, 이금기 팬더 굴소스, 진미채볶음, 알타리, 양념게장, CJ제일제당 몽글몽글 순두부, 달걀, 팽이버섯. 저녁 식사: 군고구마, 수제 그라 놀라, 단호박찜, 그릭요거트, 검은 콩, 매일 매일 두유 99.9, 사과, 단감. 간식/기타: 군고구마, 말린 호박씨, 단감. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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