Siegels님의 저널, 2022년 10월 17일

2022년 10월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.6 kg 지금까지 감소한: 0.1 kg. 남은양: 3.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 17일:

580 kcal

지방: 12.00g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 73.00g. 아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). 더보기

2024 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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