2022년 10월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 16일:
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1745 kcal
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지방: 58.55g | 단백질: 143.22g | 탄수화물: 157.25g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Cornbread (Home Recipe), Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Asparagus , Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cornbread (Home Recipe). 간식/기타: Publix Plain Brownie with Fudge Icing. 더보기
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1922 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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