2022년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 72 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 15일:
|
984 kcal
|
지방: 28.51g | 단백질: 72.06g | 탄수화물: 115.68g.
점심 식사: Angelmo Atún Lomitos en Agua, Pepino (con Cáscara), Coliflor, Lentejas con Arroz. 저녁 식사: Van Camp's Atún en Agua, Pan Integral, Soprole Leche Descremada, Palta. 간식/기타: Quaker Avena Instantánea, Danone Yogurt Light Natural Endulzado, Frutillas, Sabu Semilla de Chia. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|