2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
|
1250 kcal
|
지방: 48.62g | 단백질: 78.11g | 탄수화물: 119.96g.
아침 식사: Zero Кетчуп, Авокадо Авокадо, Bombbar Кетчуп, Яйцо. 점심 식사: Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лента Говядина Мякоть, Морозко Green Брокколи Капуста, Pearl River Bridge Устричный Соус Высшей Категории, Пятерочка Лук Репчатый, Имбирь, Сливочное Масло, Кинза. 저녁 식사: Мистраль Булгур с Чечевицей по-Восточному, Чеснок, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Растительное Масло, Сибагро Филе Цыплёнка-Бройлера. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|