2022년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 14일:
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1727 kcal
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지방: 151.33g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 39.40g.
아침 식사: 듀오락 듀오락골드캡슐, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Badia 핑크 히말라얀 솔트, 키토핏 방탄커피, 닥터키토 방탄커피. 점심 식사: 밀라 마스카포네. 저녁 식사: 참기름, 상추 샐러드와 야채 모듬, 양배추, 삼겹살. 간식/기타: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 구워 말린 땅콩 (소금없이). 더보기
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1859 kcal
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운동:
수영 (빠른속도) - 58 분, 휴식 - 15 시간 2 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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