2022년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
|
2674 kcal
|
지방: 128.37g | 단백질: 160.94g | 탄수화물: 167.43g.
아침 식사: Bagel, Citterio Prosciutto, Spence & Co Nova Lox. 점심 식사: Pistachio Nuts , Baked Potato (Peel Eaten), Grilled Chicken. 저녁 식사: Park Street Deli Boneless Pork Belly, Grits, Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin) . 간식/기타: Beer, Ice Cream (Flavors Other Than Chocolate). 더보기
|
|
1758 kcal
|
운동:
휴식 - 16 시간 10 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|