ON 3450 KCAL
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 13일:
|
3522 kcal
|
지방: 89.88g | 단백질: 200.88g | 탄수화물: 460.51g.
아침 식사: BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes Bio, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 점심 식사: Conad Pasta Integrale, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Lidl Cuori di Iceberg, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti, Banana, BIOdì Miele Millefiori Biologico. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
댓글
Visto l'andamento del peso da domenica schiacciamo un altro po' sull'acceleratore 🔥🔥
2022년 10월 13일 작성이: Cesa 4
|
In effetti non dovresti salire di peso in questo periodo?? 🤔
Daje di gas!! 💪🏻💪🏻🔥🔥
2022년 10월 13일 작성이: Il Grande Puffo
|
2022년 10월 13일 작성이: Cesa 4
|
Cesa di quanto aumenti? Un 300?
2022년 10월 13일 작성이: ValentinaGym94
|
2022년 10월 13일 작성이: ValentinaGym94
|
250 Vale, non ho fretta, 40 CHO + 10 FAT Proteine stabili a 200
2022년 10월 13일 작성이: Cesa 4
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|