2022년 10월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 11일:
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1279 kcal
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지방: 52.02g | 단백질: 41.86g | 탄수화물: 176.02g.
아침 식사: Ceviz, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Untad Form Light Ekmek, Şekersiz Çay, Zeytin, Peynirli Poğaça, Domatesler. 저녁 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Karışık Kızartma, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye, Tamköy Karadeniz Ekmeği. 간식/기타: Mandalina, Şeftali, Şekersiz Çay. 더보기
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