2022년 10월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 32.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 10일:
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1758 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 66.56g | 탄수화물: 306.66g.
아침 식사: 토망고 스테비아 방울토마토 , 매일두유 고단백 식물성 단백질, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 단감. 점심 식사: 쌀 과자, 가래떡, 도토리묵, 돼지 간, 허파, 단감, 스타벅스 (Starbucks) 리얼두부칩. 저녁 식사: 찐밤. 간식/기타: 우리밀 추억의 오란다, 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 토망고 스테비아 방울토마토 , 라라스윗 치즈케이크 아이스크림. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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