2022년 10월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 9일:
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958 kcal
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지방: 40.68g | 단백질: 50.29g | 탄수화물: 108.22g.
점심 식사: 풀무원 우동사리면, 대신물산 곤약묵, 구운계란, 오이 (껍질 포함), 유기농 애플사이다 식초, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 그릭요거트, 프로 그래놀라, 누티바 치아씨드, 다시마, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 아몬드, 호두. 저녁 식사: varelo 유기농 애플사이다 식초, 토마토, 풀무원 두부봉 야채, 달걀, 데체코 바질페스토, Delallo 통밀 푸실리, 양상추, 오이, 양배추. 간식/기타: 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노, 초콜릿 칩 쿠키 (가정조리 또는 구입). 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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