2022년 10월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 8일:
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2322 kcal
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지방: 152.77g | 단백질: 200.14g | 탄수화물: 78.79g.
아침 식사: 아임키토 퓨어 코코넛 또띠아, 삶은 계란, 마요네즈, 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 아메리카노, 아메리카노, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 슬라이스 햄 (일반, 약 11%지방), 마요네즈, 삶은 계란. 점심 식사: 깻잎, 상추, 오뚜기 부산식 돼지국밥 곰탕, 수육, 깍두기, 김치. 저녁 식사: 키토핏 방탄커피 디카페인, 그릭슈바인 로스트치킨 히말라야 소금구이, 마이노멀 키토 알룰로스, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, 듀오락 듀오락골드캡슐, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). 간식/기타: 아메리카노, NOW 에리스리톨, 코스트코 마스카포네 치즈, 코코넛가루, 달걀, 허쉬 무가당 코코아파우더. 더보기
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안정된 체중
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