2022년 10월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 7일:
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956 kcal
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지방: 38.40g | 단백질: 56.03g | 탄수화물: 104.65g.
아침 식사: Сахар, Виноград, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог 5%. 점심 식사: Фабрика Качества Буженина из Мяса Индейки, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Сахар, Огурец (с Кожурой), Тофу жареный 😉. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Сыр, Перепелиное Яйцо, Арбуз. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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