2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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2549 kcal
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지방: 125.86g | 단백질: 110.89g | 탄수화물: 290.37g.
아침 식사: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Blueberries , Strawberries , Bananas , Coffee, Great Value Half & Half, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Bananas , Two Good Plain Greek Yogurt . 점심 식사: Peach, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Skippy Natural Creamy Peanut Butter. 저녁 식사: Meijer Turkey and Cheddar Wrap. 간식/기타: Breyers Chocolate Peanut Butter, Fiber One Protein One Strawberries & Cream Bar, Watermelon . 더보기
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안정된 체중
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