2022년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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1553 kcal
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지방: 38.53g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 180.43g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Campbell's Chunky Sirloin Burger, Manischewitz Matzos, Bacon, Egg White. 저녁 식사: Spence & Co Nova Lox, Bagel, Meijer Mediterranean Salad. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. 더보기
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2027 kcal
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운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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