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D-63
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73.8 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 73.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 6일:
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3314 kcal
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지방: 113.33g | 단백질: 222.49g | 탄수화물: 357.12g.
아침 식사: 연근조림, 김치, 해표 더 고소한 김 재래김, 오랩 요리란(난백), 달걀, 브로콜리, 달콤한 빨간피망, 밥. 점심 식사: 들깨가루, 들기름, 롯데 고추장 고기볶음, 해표 더 고소한 김 재래김, 방울 토마토, 브로콜리, 달콤한 빨간피망, 미트리 스팀슬라이스 닭가슴살 갈릭스파이시, 김치, 햇반 흑미밥, 밥. 저녁 식사: 갓김치, 신라면 건면, 달걀, 닭가슴살, 닭가슴살 샐러드. 간식/기타: 방울 토마토, 사과, 미트리 스팀 닭가슴살, 코카콜라 제로콜라. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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