2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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2510 kcal
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지방: 109.73g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 317.45g.
아침 식사: Mission Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Soft Taco), Strawberries, Blueberries , Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Bananas , Two Good Plain Greek Yogurt . 점심 식사: Sunnyside Farms Sharp Cheddar Cheese, Gallo Salame Italian Dry Salame, Ritz Fresh Stacks. 저녁 식사: InnovAsian Cuisine Orange Chicken , Olive Oil , Frieda's Edamame (Shelled). 간식/기타: Ritz Crackers - Fresh Stack, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Watermelon , Betty Crocker Rich & Creamy Frosting - Vanilla, Honeymaid Graham Crackers, Skinny Pop Popcorn. 더보기
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안정된 체중
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