2022년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 5일:
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1268 kcal
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지방: 45.89g | 단백질: 56.79g | 탄수화물: 167.77g.
아침 식사: Магнит Персик, Сметана 20%, Творог 5%, Сахар. 점심 식사: Милка Шоколад Милка Орео, Альпен Гольд Орео с Арахисовой Пастой, Огурец (с Кожурой), Сахар, У Палыча Жаркое из Курицы. 저녁 식사: Сыр Российский, Сырники, Яблоко, Твердый Тофу , Дыня, Арбуз. 간식/기타: Сахар. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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