2022년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 4일:
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1211 kcal
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지방: 54.55g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사: Макфа Макароны Отварные, Приготовленная Квашеная Капуста, Помидор Сливка, Яйцо, Семена Льна. 점심 식사: Помидор Сливка, Семена Льна, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо Авокадо, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Макароны Отварные. 간식/기타: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сладуница Тирамиссо, Виват Konfesta. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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