2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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942 kcal
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지방: 35.31g | 단백질: 64.41g | 탄수화물: 92.28g.
아침 식사: 종근당건강 프로틴 이온워터, 폰타나 발사믹 드레싱, 양배추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 마늘맛. 점심 식사: 오뚜기 키위 드레싱, 양배추, 삶은 계란, 방탄푸드 닭가슴살슬라이스 매콤그릴. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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