2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1235 kcal
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지방: 43.95g | 단백질: 97.95g | 탄수화물: 116.34g.
아침 식사: Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Tropeira Bacon em Cubos, Ovo. 점심 식사: Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Salada de Folhas, Linguiça de Frango, Banana Prata. 저녁 식사: Natural Life Granola Diet, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Nestlé Nescau, Banana Prata, Natural Life Aveia em Flocos Finos. 간식/기타: Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado, Bacon Curado ou Defumado, Hershey's Chocolate 60% Caramelo Salgado. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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