2022년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 3일:
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1327 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 65.49g | 탄수화물: 171.70g.
아침 식사: 유부초밥, 동원 그린덴마크 아몬드, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 시금치나물, 삶은 계란, 두부, 청정원 포도잼, 땅콩 버터, 필라델피아 크림치즈 (20g), 한살림 잡곡식빵, 복숭아, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 점심 식사: 김밥, 피코크 순희네 빈대떡. 저녁 식사: 버섯볶음, Quaker 퀘이커 심플리 그래놀라, 동원 동원참치, 병아리 콩. 더보기
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