2022년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 10월 2일:
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1208 kcal
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지방: 87.86g | 단백질: 56.98g | 탄수화물: 50.65g.
점심 식사: 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 아르보리아 마스카포네 치즈, 닭가슴살. 저녁 식사: 구운계란, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유, 양배추, 아보카도. 간식/기타: 사니시모 살마스, 아스투리아나 쿠킹크림, Jarrow Formulas MCT Oil, 키토제니 아몬드 블랙티. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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