2022년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 30일:
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1449 kcal
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지방: 38.85g | 단백질: 60.61g | 탄수화물: 216.58g.
아침 식사: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Каша овсянка на молоке 😉, Сахар. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Микоян Ветчина, Сахар, Огурец (с Кожурой), Сыр, Перловка Отварная. 저녁 식사: Здоровье из Предгорья Творог с Фруктовым Наполнителем , Арбуз. 간식/기타: Сахар. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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