2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
|
1157 kcal
|
지방: 35.66g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 150.02g.
아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Топпинг Шоколадный, Блинчик творог + овсянка 😉, Сахар. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сахар, Bounty Bounty . 저녁 식사: Инжир, Арбуз. 간식/기타: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|