oksana57sh님의 저널, 2022년 09월 29일

2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.9 kg 지금까지 감소한: 6.3 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
1157 kcal 지방: 35.66g | 단백질: 56.93g | 탄수화물: 150.02g.   아침 식사: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Boombar Топпинг Шоколадный, Блинчик творог + овсянка 😉, Сахар. 점심 식사: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сыр, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Сахар, Bounty Bounty . 저녁 식사: Инжир, Арбуз. 간식/기타: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
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