2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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632 kcal
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지방: 37.46g | 단백질: 12.38g | 탄수화물: 65.95g.
점심 식사: Jarrow Formulas MCT Oil, 라파엘살가도 엑스트라버진 올리브유. 저녁 식사: 데이리스타 멸균우유, 울제나 뷰타리스 정제버터, 통밀가루. 간식/기타: 사니시모 살마스. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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