2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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2773 kcal
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지방: 124.95g | 단백질: 123.69g | 탄수화물: 344.12g.
아침 식사: Kroger Old Fashioned Oatmeal, Lily's Semi-Sweet Style Baking Chips, Bananas . 점심 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Rotisserie Chicken, Rosarita Refried Beans, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, La Victoria Traditional Mild Enchilada Sauce. 저녁 식사: New York Style Sausage Company Mild Italian Sausage, Cooked Asparagus (from Fresh), Green Giant Broccoli Medley (Broccoli, Cauliflower & Carrots), Olive Oil . 간식/기타: Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch, Great Value Concord Grape Jelly, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Honeymaid Graham Crackers, Nutella Hazelnut Spread, Bananas . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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