2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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925 kcal
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지방: 12.01g | 단백질: 38.84g | 탄수화물: 168.09g.
아침 식사: Kitano Canela Em Pó, Banana Nanica. 점심 식사: Pepsi Pepsi Zero, Cenouras Cozidas, Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Fugini Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Mexerica. 더보기
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1765 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 출근 - 2 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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