2022년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 29일:
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2804 kcal
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지방: 148.36g | 단백질: 173.18g | 탄수화물: 146.27g.
아침 식사: 네스프레소 캡슐커피, 마담로익 플레인 크림치즈, 단호박샐러드, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). 점심 식사: 양파, 무말랭이무침, 쌈장, 청양고추, 깍두기, 밥, 뼈해장국. 저녁 식사: 아메리카노, 파리바게트 당근케이크, 돼지 껍데기, 대패삼겹살, 삶은 계란, 귤. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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