2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
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1183 kcal
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지방: 47.91g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 134.50g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Сахар. 점심 식사: Медовик, Шашлык из Курицы, Овсяноблинчик 😉, Сахар, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сыр, Арбуз. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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