2022년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 28일:
|
2139 kcal
|
지방: 130.61g | 단백질: 109.97g | 탄수화물: 82.60g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall). 점심 식사: 올리브기름, 애호박, 양파, 큰 송이 버섯, 목살, 현미밥. 저녁 식사: 노브랜드 빅그릴프랑크, BBQ치킨 후라이드치킨, 사세 버팔로윙, 진로 참이슬, 진로 진로토닉제로. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|