2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1711 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 56.84g | 탄수화물: 251.27g.
아침 식사: Семена Льна, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Котлетарь Рубатки с Отборной Говядиной, Рис, Лента Перец Ласточка, Помидор Сливка. 점심 식사: Сахар, Помидор Сливка, Лента Перец Ласточка, Котлетарь Пельмени Татарские. 저녁 식사: Maggi На Второе Для Картофеля Под Сырным Соусом с Ветчиной, Сарафаново Сметана 20%, Папа Может Ветчина Филейная, Магнит Картошка. 간식/기타: Яйцо, Сахар, Orion Choco Pie Чёрная Смородина . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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