2022년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 27일:
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1617 kcal
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지방: 62.68g | 단백질: 93.80g | 탄수화물: 175.51g.
아침 식사: 네스프레소 캡슐커피, 삶은 계란, 스키피 땅콩버터 크리미, 우유, 혼합 견과류, 초록마을 유기농 아가베시럽, 허쉬 카카오파우더, 요즘 그릭요거트, 사과, 아르토스 통밀카카오빵. 점심 식사: 된장찌개, 물김치, 미역초무침, 고등어조림, 오이무침, 고구마줄기볶음, 고추장멸치볶음, 밥, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 저녁 식사: CJ 맛밤, 열무김치, 교촌치킨 교촌오리지날. 간식/기타: 흥생농장 반숙란, 사과, 찐고구마. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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