2022년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 09월 26일:
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1839 kcal
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지방: 93.20g | 단백질: 90.09g | 탄수화물: 207.18g.
아침 식사: International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer, Coffee, Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch. 점심 식사: Daisy Sour Cream, Strawberries, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Rosarita Refried Beans, Rotisserie Chicken, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, La Victoria Traditional Mild Enchilada Sauce, Bananas , Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g). 저녁 식사: Keto Culture Hamburger Buns, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Great Value Thick Cut Bacon, Progresso Breadcrumbs, Egg, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Sunnyside Farms Sharp Cheddar Cheese, Calavo Avocado. 간식/기타: Betty Crocker Oatmeal Cookie Mix Pouch. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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